jak nie

Witam Szanowne Towarzystwo! Jak oceniacie skuteczność w walce dźwigni na małe stawy (palce, nadgarstki)? Ze względów bezpieczństwa nie biorę oczywiście pod uwagę zajęć treningowych - zbyt dużo kontuzji. Chiro

moje 3 grosze: - zawsze wykonuj 1-2tyg przerwy co ~6tyg. Chocby nie wiem co. Niby sugerowane w zalozeniach metodyki (chocby faq Cyberpump), ale nie wpisane do podst. wymogow, jak w HST. I chyba wiele osob prezrwy robi znacznie rzadziej. Wielka szkoda, bo mysle, ze m.in. tutaj tkwi problem wielu cwiczacych tym systemem. "Duzi chlopcy", [...]

serio? jak tam mam pare lat juz, kiedys mialem spuchniete dokoloa i mnie bolało, teraz juz nie, ale wyglada to jak wyglada niestety, myslicie ze samo z niknie?

[...] za rady!!! Fajnie, że nie muszę jeść ostatniego posiłku przed 19. To była dla mnie straszna zmora. Głównie wtedy, gdy uczyłam się po nocach. Bardzo dzięki za tą informację za pozostałe też . Mam jeszcze pytanko formalne- jak długo pójdzie wysyłka tzn. kiedy mniej więcej dostanę GT jeśli dziś zamówię?? Mieszkam pomiędzy Wrocławiem, a Poznaniem.

Dałabym Ci soga Tomaszku, ale nie mam abona tak jak ty:) jeszce nie podziękowałeś za uzyczenie skanera i kompa podro może później coś wkleje z moich zbiorów, bo kilka niezłych fot pominąłeś...i znam powody, hehe "Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało!!!"

kurna to jak się nazywa bo w aptece powiedzialem że proszę o CLOMID a aptekarka powiedziala że tak lek nie figuruje w polskij bazie lekow wiec jak sie nazywa Clomid wkoncu???? Jiu-Jitsu w wersji BRAZYLIJSKIEJ rzecz jasna :)

Bamberka ale ja sie nie nasmiewam z Pysi tylko od razu widac ze swoja baba heheh...... Zdjecia sa spoko a Wy kiedy sie chajtacie??? I dajcie wiecej fotek z siana.... jak mozecie Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

czyś ty oszlał w tym wieku bierzesz się za doping - ja jestem starszy od ciebie i zwlekam z pierwszym cyklem, tak jak KLEJCUN napisał i prze zgłupotę możesz mieć prezsrane życie, współczuję. Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

[...] twarog jedz chudy...tez jestm smaczny... po trenignu za duzo glukozy uwazaj bo jest takie cos ze organizm moze sie uodpornic na glukoze wlasnie przy duzych dawkach co jak sie nie myle prowadzi do cukrzycy.... aha nadmiar ww =oponka:) nadmiar bialka= problemy z zoladkiem ,czeste wizity w wc i wzdecia a co najgorsze kamienie na watrobie(czy [...]

Siema, mam pytanie co polecacie do HMB (co da najlepszy efekt). ZMA TRubullus... (czy jak to się tam pisze) Kreatyna (pytanie od mojego kolesia, który nie ma neta...). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl

[...] chudy...tez jestm smaczny... TAKI WLASNIE JEM po trenignu za duzo glukozy uwazaj bo jest takie cos ze organizm moze sie uodpornic na glukoze wlasnie przy duzych dawkach co jak sie nie myle prowadzi do cukrzycy.... HMMMM NO TO MNIE NIEZLE ZAKLOPOTALES aha nadmiar ww =oponka:) WIEM:] nadmiar bialka= problemy z zoladkiem ,czeste wizity w wc i [...]

Zajżyj tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59883&forum_id=134&t_orig=19467&forum_title=Sporty+Extremalne napisałem tam jak zrobić ollie i kickflipa,jest też foto SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu [...]

Czesc u mnie dzis 3 dzien diety i wlasnie skonczylam czytac wszystkie wypowiedzi a jest ich juz troche. Moja waga sprzed diety 58 kg 160 wzrostu , narazie sie nie waze poczekam do konca. Jak narazie czuje sie bardzo dobrze tylko brakowalo mi kawy bo jedna to stanowczo zamalo dla mnie ,ale sie doczytalam ze mozna wiecej pic tej kawy hura! [...]

Niektorzy ludzie w swoich wypowiedziach daja obraz swojej inteligencji i znajomosci tematu TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w [...]

Kolega ma troszkę brzuszka, (ale używa CLA i ponoć już mu spadło ok 5kg...). Ma 17lat (tak jak ja), a HMB łyknie ode mnie, będzie miał do wydania ok 100-150zł na jakieś suple (cel raczej masa...). A jakby się dało to masa z rzuceniem troszkę tłuszczyku, jednocześnie (choć sądzę, że się nie da...). Ale jak się mylę to poprawcie mnie [...]

ja bym na jej miejscu stukal kreatynki aminokwaski odzywki itp i chodzil na silownei a rwerek to raczej odpuscil i niech bieze cos na stawy bo jak oranizm niemial bialak podczas choroby to prawdopodobnie zjadal tez chrząstki stawowe pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ [...]

jak na 17latka to spoko...powodzenia i sog Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

kenzo przesadziłeś - wyglądasz jak ten koleś na prawo od panienki wiec sie nie produkuj, kaban przesadził z wymiarami ale i tak jest wiekszy (i to dużo). "assasin de la police"

ale kociol- wspolczuje miejsca- nie ma to jak jakies kameralne miesciny... Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

[...] podchodziła do stołów zz akordeonem i zachęcała do śpiewania, kocur!, oprócz standardowych dań była upieczona świnia, kaszanka a alkoholu a zzanadto! Trochę obawialiśmy się spania w stodole na sianie ale jak się okazało ok 9 było nam już wszystko jedno, a ile prestrzeni.... "Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało!!!"